La caduta delle ciglia è un fenomeno comune che può essere influenzato da fattori come cambiamenti stagionali, ormonali o abitudini scorrette. Scopri le cause e come prevenirla.
a cura di Corina Maleca, international trainer My Lamination
Come si chiama la caduta delle ciglia?
La caduta delle ciglia, quando avviene in modo più evidente in autunno, viene chiamata Autumn Lash Shed.
Durante questo periodo, il ciclo di crescita delle ciglia (anagen, catagen e telogen) può accelerare a causa dei cambiamenti climatici e ormonali.
È un fenomeno naturale e non bisogna preoccuparsi perché le ciglia ricrescono in sei-otto settimane.
Cosa causa la caduta delle ciglia?
• Cambiamenti stagionali. Durante l’estate le temperature elevate mantengono le ciglia più a lungo nella fase telogen, l’arrivo del clima freddo e secco può renderle fragili e inclini a cadere. Il passaggio tra ambienti riscaldati e il freddo esterno può indebolire le ciglia, favorendone la caduta. Un altro semplice motivo è che in autunno perdiamo naturalmente i peli su tutto il corpo per fare posto a una nuova crescita, che dovrebbe aiutare a tenerci al caldo, anche se questo non fa la differenza come la fa per i nostri amici animali a quattro zampe.
• Squilibri ormonali. Come per i capelli, anche i follicoli delle ciglia rispondono ai cambiamenti ormonali, che possono accelerare il ciclo di caduta.
• Stress e cattiva alimentazione. La mancanza di nutrienti essenziali, come le vitamine A, C, E, o minerali come il ferro, può portare a una caduta più pronunciata.
• Cura scorretta. Un’eccessiva esposizione a prodotti chimici aggressivi o la mancanza d’igiene possono danneggiare i follicoli e indebolire le ciglia. Le ciglia possono cadere più velocemente se si utilizzano mascara di bassa qualità o se non si rimuove correttamente il trucco. Anche fattori come un’igiene inadeguata o l’uso di ciglia finte possono influenzare il ciclo delle ciglia.

Cosa fare quando cadono le ciglia?
Per contrastare la caduta è fondamentale adottare alcuni accorgimenti.
- Utilizzo di sieri. Un siero per ciglia a base di vitamine e oli essenziali (ricino, argan) può aiutare a rafforzare i follicoli e stimolare la crescita delle ciglia. Applicare quotidianamente un siero può rendere le ciglia più forti e resistenti.
- Igiene regolare. La pulizia quotidiana delle ciglia è essenziale per rimuovere residui di trucco e sporco che possono indebolirle. Utilizzare un detergente delicato e un morbido pennello per ciglia per mantenere i follicoli puliti e in salute.
- Evitare i prodotti aggressivi. Scegliere prodotti cosmetici di qualità e limitare quelli che possono seccare e danneggiare le ciglia.
Curare la caduta delle ciglia significa anche adottare uno stile di vita sano. Ecco alcuni consigli pratici.
- Alimentazione equilibrata. Assumere vitamine e minerali attraverso frutta, verdura e proteine aiuta a mantenere i follicoli forti.
- Siero per la crescita delle ciglia. Esistono sieri specifici che possono aiutare a nutrire e rinforzare le ciglia, riducendo la caduta.
- Esercizio fisico. Favorisce una migliore circolazione sanguigna, che a sua volta stimola la crescita delle ciglia.
Le ciglia ricrescono? Come evitarne la caduta?
Fortunatamente, le ciglia ricrescono in modo naturale.
Il ciclo di crescita varia da persona a persona, ma generalmente le ciglia si rigenerano in sei-otto settimane.
Utilizzare prodotti nutrienti e prendersi cura delle ciglia durante questo periodo può favorirne una ricrescita più rapida e sana.
Prevenire la caduta eccessiva delle ciglia richiede attenzione alla cura quotidiana: non trascurare le pulizia, non strofinare gli occhi ed evitare fonti di calore eccessivo.
È importante evitare accumuli di batteri e l’indebolimento di follicoli e ciglia. La caduta delle ciglia è un fenomeno naturale che può essere accentuato da fattori stagionali, climatici e di cura inadeguata.
Con i giusti accorgimenti quotidiani, è possibile prevenire una caduta eccessiva e mantenere le ciglia sane e forti tutto l’anno.
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